฿0.00
ปิดความเห็น บน อยากเปลี่ยนพังให้เป็นเพียว แค่กินง่ายๆตามกรุ๊ปเลือด
What are you Looking for?
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry’s standard dummy text ever.
100 หมู่ 1 ตำบลสันปูเลย อำเภอดอยสะเก็ด จังหวัดเชียงใหม่ 50220
“..เบื่อไหม? กับปัญหาลดความอ้วนยังไงก็ไม่เห็นผลสักที ก็ลดมันไปสิยังไงน้ำหนักก็ไม่ลงสักที! วันนี้เราจะมาช่วยคุณลดความอ้วนที่เห็นผลได้ชัวร์ เอ๊ะ…ลดได้จริงหรอแล้วมันลดยังไงล่ะห๊า มาจ้ามาฟังทางนี้เคล็ดลับที่ไม่ลับในการลดความอ้วนสุดแสนจะง่ายดาย มาดูกันเลยว่าแต่ละกรุ๊ปควรกินและไม่ควรกินอะไรกันบ้าง..”
ควรลดการกินเนื้อสัตว์ลงและควรเลี่ยงอาหารประเภทนม เพราะจะทำให้ท้องอืด ย่อยยาก เพิ่มโปรตีนด้วยถั่ว และธัญพืช ลดความอ้วนได้ผลที่สุดของคนกรุ๊ปเอ คือ การทานมังสวิรัติ เน้นกินอาหารจากธรรมชาติ และการกินเนื้อปลาจะช่วยให้น้ำหนักลดเร็วขึ้นสามารถดีท็อกซ์ร่างกายได้ดีขึ้น
ควรเลี่ยงอาหารที่มีเลคตินสูง อย่างเช่น ข้าวโพด ถั่วหลากสี ถั่วลิสง เส้นโซบะ เมล็ดงา และจมูกข้าวสาลี เพราะจะทำให้การเผาผลาญผิดปกติและที่สำคัญอย่ากินไก่! ควรกินอาหารทะเลให้มาก แต่ควรหลีกเลี่ยงหอย กรุ๊ป B โชคดีมาก ตรงที่สามารถกินอาหารได้มากกว่ากรุ๊ปอื่น
คนกรุ๊ป O กรดในกระเพาะจะมีมากกว่าคนกรุ๊ปเลือดอื่นๆจึงควรลดน้ำหนักด้วยการกินเนื้อสัตว์แต่ควรใช้เนื้อสัตว์ที่สะอาด ส่วนผลิตภัณฑ์จากนมไม่ค่อยเหมาะกับกรุ๊ป O เพราะจะชะลอการทำงานของเมตาบอลิซึมการกินธัญพืชหรือถั่ว จะทำให้ระบบเผาผลาญแย่ลง อยากให้ระบบเผาผลาญดีควรเลี่ยงผักตะกูล ถ้าอยากเพิ่มฮอร์โมนก็เน้นสาหร่าย อาหารทะเลให้มาก
เต้าหู้ คือ โปรตีนที่ดีที่สุด รวมไปถึงการกินถั่วต่างๆ แต่ก็ควรกินอย่างระมัดระวังเพราะ กรุ๊ป AB มี ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอกว่ากรุ๊ปอื่น จึงควรเน้นผักและผลไม้ที่มีพฤกษเคมีสูง โดยเฉพาะส้มโอและมะนาวที่มีวิตามินซีสูง รวมถึงกีวีที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงมากขึ้นด้วย และอย่าลืมคิดถึงผลไม้ที่มีด่างสูงด้วย และควรเลี่ยงการกินเนื้อไก่เพราะว่ามีเลคตินสูง จะส่งผลกระทบต่อระบบเลือดได้
#ซอส #ซอสสุขภาพ #ซอสโซเดียมต่ำ #ซอสคลีน #ปรุงสุขภาพ #เครื่องปรุงรสไม่มีส่วนผสมของสารกันเสีย #เครื่องปรุงรสไม่มีสารก่อมะเร็ง #เครื่องปรุงสุขภาพ #เครื่องปรุงรสไร้ถั่ว #ซอสที่ไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ #เครื่องปรุงที่ผู้มีโรคประจำตัวทานได้